아침 메뉴 추천 🌅아침은 하루의 시작을 알리는 중요한 시간이지. 그래서 아침 메뉴를 잘 선택하는 게 정말 중요해. 아침을 잘 챙겨 먹으면 하루의 에너지를 충전할 수 있고, 집중력도 높아져. 그럼 어떤 아침 메뉴가 좋을지 추천해줄게!아침 식사는 하루의 첫 끼니로, 우리 몸에 필요한 에너지를 공급해줘. 특히 아침에 영양소를 잘 챙겨 먹으면 뇌의 기능이 좋아지고, 학습이나 업무 능력도 향상된다고 해. 그래서 아침을 거르지 않는 게 정말 중요해.추천 아침 메뉴간단한 메뉴토스트와 계란 : 간단하게 구운 토스트 위에 계란을 올려 먹으면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있어. 여기에 아보카도나 토마토를 추가하면 더 맛있어!요거트와 과일 : 요거트에 제철 과일을 넣어 먹으면 상큼하고 건강해. 특히 그릭 요거트는 단백질도 ..
