골프는 단순한 스포츠 이상의 의미를 가지고 있어. 사람들이 즐기면서 운동도 되고, 스트레스도 해소할 수 있는 좋은 기회야. 이번 글에서는 골프가 신체와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보자.1. 골프의 기본 개념골프는 자연 속에서 즐길 수 있는 스포츠로, 자신의 기량을 발전시키는 동시에 다른 사람들과의 소통의 장이기도 해. 필드 위를 걷고, 공을 치는 동안 자연을 느끼면서 정신적으로도 회복할 수 있는 기회를 준다고.2. 신체 건강에 미치는 영향골프는 전신 운동이야. 클럽을 흔들고 공을 치고, 필드에서 걸으면서 유산소 운동을 하게 되지. 특히, 걷는 것은 심혈관 건강에 많은 도움이 되는데, 한 라운드가 끝날 때까지 약 10,000보 이상 걷는 것이 일반적이야.또한, 스윙할 때 상체 근육..