봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 자연이 깨어나는 모습을 볼 수 있습니다. 하지만 이 시기는 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 시기이기도 합니다. 오늘은 봄철 건강관리에 대해 알아보겠습니다. 🌸1. 봄철 건강관리의 중요성봄철은 기온이 급격히 변화하고, 알레르기 유발 물질이 증가하는 시기입니다. 이러한 환경 변화는 우리의 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 봄철 건강관리는 매우 중요합니다. 특히, 직장인들은 바쁜 일상 속에서 건강을 소홀히 하기 쉬우므로 더욱 주의해야 합니다.2. 봄철 건강을 위한 식습관봄철에는 신선한 제철 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 봄나물, 딸기, 아스파라거스 등은 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하여 체내 수..