환절기에 좋은 가을제철 배의 효능 🍐 안녕하세요! 오늘은 가을 제철 과일인 배에 대해 알아볼게요.배는 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일인데요,특히 환절기에는 그 효능이 더욱 빛을 발합니다. 지금 바로 알아볼게요! 개꿀맛이쥬? 짜잔~배는 수분 함량이 무려 85~88%로 매우 높아요. 그래서 갈증 해소에 좋고, 특히 더운 여름철에 인기가 많죠.또한, 배에는 비타민 C, 식이섬유, 그리고 다양한 미네랄이 풍부하게 들어있답니다.이 모든 성분들이 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요?비타민 C는 면역력을 높여주고, 식이섬유는 소화에 도움을 줘요.특히 배에 들어있는 펙틴이라는 성분은 장 건강에 좋고, 변비 해소에도 효과적이에요.배의 건강 효능배는 여러 가지 건강 효능이 있어요. 첫 번째로, 변비 해소..