환절기 건강관리 🌼환절기는 계절이 바뀌는 시기로, 날씨의 변화가 심해지는 시점입니다. 이 시기에는 기온과 습도가 급격히 변동하여 우리 몸에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 시기이므로, 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이번 포스팅에서는 환절기 건강 관리의 중요성과 방법에 대해 알아보겠습니다.환절기란?환절기는 봄과 가을처럼 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 시기에는 기온이 급격히 변화하고, 일교차가 커지기 때문에 우리 몸의 적응력이 떨어질 수 있습니다. 이러한 변화는 감기나 알레르기 비염과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.환절기 건강의 중요성환절기에는 면역력이 저하되기 쉬워 감염병에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 이 시기에 건강 관리를 소홀히 하면, 쉽게 병에 걸릴 ..
